Como Schwarzenegger mudou minha rotina

São as três meias-horas chave do seu dia. Aprenda a usá-las direito

Ninguém pode negar que o Arnold Schwarzenegger é um cara bem sucedido. De garoto pobre e franzino lá na Áustria virou campeão de halterofilismo, dono de academias e milionário. Tudo isso antes de virar Astro de cinema.

Só que depois de se tornar o maior herói de ação do mundo, ele também foi governador da Califórnia e hoje segue faturando forte. Mais figura e mais famoso que nunca e usando sua celebridade em defesa do meio ambiente e para combater o aquecimento global.

Schwarzenegger lançou já tem alguns anos uma newsletter diária. Nela, ele e seu time de redatores compartilham sempre três dicas. Não só para você malhar, mas sugestões para a saúde física e mental e para quem busca a realização e o equilíbrio de uma maneira geral. Você pode conhecer em www.arnoldspumpclub.com .

A newsletter é muito bem feita, mesmo para quem nunca pensou em puxar ferro. Eu assino e curto.

Recentemente ela trouxe uma dica muito útil sobre as três meias-horas mais importantes do seu dia. Segui a dica e aprovei. Fez grande diferença na minha rotina, pode fazer muita diferença na sua. E é sobre isso o meu vídeo de hoje, clica aqui pra assistir.